被遗忘的爱，阿尔茨海默病

“一位患有阿尔茨海默病的老人独自乘公交不慎迷路。经城运工作人员和派出所民警的爱心帮助，走丢了一个月的老人终于回家了”“某市85岁的阿尔茨海默病老人走失，全村60人上山连续搜寻8天”……

这样的新闻大家经常看到，阿尔茨海默病被称为“沉默的杀手”，我们知道它但我们却常常忽视它，目前在中国已有645万痴呆患者，有关文献报道估计到2050年我国老年痴呆患者可达到2500万人，而60岁以上的人群随着年龄每增加5岁患病率将增加2倍，今天，我们就来揭开它的真面目。

认识阿尔茨海默病

阿尔茨海默病（AD）是一组原因不明的原发性退行性脑变性疾病，常起病于老年期或老年前期，多缓慢起病且不可逆，以进行性智能缺损为主要临床表现，通常大家将其称为老年痴呆症。它的早期症状往往被认为是老年人的“老糊涂”而被大家所忽视，下面梳理几点阿尔茨海默病的早期症状——

1. 记忆力明显下降：尤其是对近期事物的遗忘，几小时甚至数分钟前发生的事情都无法回忆，经人提醒后又很快忘记，甚至常常反复地做同一件事情和提问同一个问题。

2. 无法完成以往很熟悉的工作：比如以往整理家务洗衣做饭很熟练的老年人，陆续出现丢三落四、东西乱放、不会使用洗衣机、微波炉，不会找零钱等现象。

3. 语言表达障碍，理解能力下降：会出现找词困难，词不达意，甚至有的患者口语交流胡言乱语，正常人无法理解；或无法理解他人表达的意思，也跟不上别人的思路。

4. 分不清时间和地点：经常出现忘记自己曾经非常熟悉的环境和场所，例如外出买菜、购物，外出的老人突然找不到回家的路，或也记不清日期，甚至分辨不出白天和黑夜。

5. 随处乱放东西：在自己熟悉的生活环境内，物品放置规范有序，使用便利，而阿尔茨海默病老人经常出现把东西放在不适宜的地方，比如把水果放进衣柜里面、把电话放进冰箱里等情况。

6. 性格改变：有些阿尔茨海默病患者表现出焦虑、抑郁、敏感等现象，性格从活泼好动变为郁郁寡欢，从闷闷不乐变为喋喋不休，或暴躁、固执，会因为一点小事而吵闹等。

7. 兴趣爱好丧失：原来有很多兴趣爱好、热爱生活的老人，出现了对以往兴趣提不起精神，比如以往喜欢画画、跳舞、运动等均不愿意参与，做什么也提不起劲，经常终日无所事事，在家无目的地晃来晃去，不肯离开家外出活动等。

阿尔茨海默病的预防

1. 随着年龄增长，在生命的任何阶段，不间断的学习都有助于降低认知能力衰退和阿尔茨海默病的风险，平时可以多看书、看报，玩一些益智类游戏，积极调动大脑进行思考，增强记忆力，而时间证明大脑接受的信息越多，细胞越来越活跃，越不易“衰老”。

2. 保持健康的生活方式，早睡早起，每周进行规律而适当的有氧运动，改善大脑血液循环和神经功能，例如散步、骑行、游泳等。

3. 控制体重，65岁以上患者要保持体重指数（BMI=体重÷身高的平方）在18.5—24.9范围内。

4. 少油少糖均衡饮食，摄取蛋白质、食物纤维、维生素等，少吃动物性脂肪，控制糖与盐的摄入，每餐只吃七分饱，晚上8点后不加餐，若此时吃东西，会令大脑继续工作无法休息，增加大脑负担。

5. 平时保护好头部，避免外伤，积极防治心血管疾病和脑卒中的危险因素，如肥胖、高血压、糖尿病等。

6. 关注心理健康，重视抑郁、焦虑或其他心理健康问题，特别是老年期抑郁症，大家需要高度重视和治疗。

7. 积极参与健康且有意义的社交活动，加入社区活动或报名参加老年大学，增加和亲朋好友的聚会见面，提高大脑使用率，活跃思维，保持心情愉悦。

相信看了以上内容后大家对阿尔茨海默病应该有一定的了解，阿尔茨海默病不但让患者忍受病痛，还会一点点消磨掉人的记忆，剥夺一个人在生命晚期的生存尊严，在日常生活中身边有人患上了阿尔茨海默病的时候，我们要认真护理患者，让患者保持自身的干净和卫生，经常帮助患者洗澡、洗衣物等，维护患者的尊严。

阿尔茨海默病，虽不能治愈，但尽早治疗、正确服药能减轻症状、延缓病程，如果你身边的亲人是阿尔茨海默病患者，你也要照顾好自己的身体和情绪，不至于在漫长的照护过程中倒下。在这个过程中，请您以最大的耐心照顾他们，就像他们当初照顾年幼的我们那样。

（作者：刘培蕴　宜宾市第三人民医院）